Gérer ses émotions pour mieux gérer les conflits
Programme
1 – Porter un regard neuf sur les émotions
Comprendre les liens entre émotions, stress, conflit et confiance en soi.
Découvrir le rôle du cerveau.
Identifier les émotions.
Reconnaître le rôle des émotions.
2 – Développer son équilibre émotionnel
Développer sa conscience émotionnelle.
Vivre les émotions.
Gérer les réactions émotionnelles incohérentes.
Développer la confiance en soi.
3 – Utiliser les émotions pour construire la confiance
Comprendre les bénéfices de la confiance.
Penser positif.
Respecter l’autre et son émotion.
Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
4 – Résoudre les situations conflictuelles
S’approprier une méthodologie de résolution de conflit.
Savoir faire face.
Mettre en place des comportements préventifs du conflit.
5 – Développer sa capacité à se maîtriser
Apprendre à se maîtriser.
Gérer sa colère.
Sanction de la formation
Ø Remise d’une attestation mentionnant les objectifs, la
nature et la durée de l’action.
Ø Cette formation ne fait pas l’objet d’une évaluation des
acquis.
Durée
1 jours
Accessibilité aux personnes handicapées
Nos locaux sont accessibles aux personnes en situation
de handicap.